Schlaf, Bewegung und Ernährung ist Privatsache? Nicht bei EVOMOTIV.
Ganz nach dem Motto: Be fit – Stay fit wurde an unserem diesjährigen Gesundheitstag der Schlaf, die Haltung und die Ernährung unserer EVO-Mitarbeitenden näher unter die Lupe genommen.
Nur mit einem gesunden Schlaf können Körper und Verstand reibungslos funktionieren, daher gab es die Möglichkeit an einer Schlafanalyse teilzunehmen, um zu schauen, wie hoch unsere Tagesschläfrigkeit ist.
Auch gab es die Möglichkeit, ein Wirbelsäulenscreening zu besuchen. Langes Sitzen, ein verspannter Nacken oder Verspannungen im unteren Rücken – viele Punkte, die wohl jeder von uns schonmal zu spüren bekommen hat. Mittels Wirbelsäulenscreening wurde untersucht und aufgezeigt, wie unsere Wirbelsäule geformt und aufgebaut ist. Anschließende Tipps zur Arbeitshaltung sowie gezielte Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Mobilisation rundeten das Angebot ab.
Eine abschließende Stärkung mit einem gesunden Mittagssnack durfte natürlich nicht fehlen, denn gesunde Ernährung ist zweifellos auch im Büroalltag wichtig. Und falls der kleine Hunger zwischendurch aufkam, standen verschiedene Smoothies in diversen Geschmacksrichtungen zur Verfügung. Da EOMOTIV Arbeit bekanntlich viel positive Energie verbraucht, wurden innerhalb von 6 Stunden eine stolze Anzahl von 120 Smoothies von unseren KollegInnen getrunken.
Der Gesundheitstag war ein Erfolg und wir freuen uns auf weitere Events in diesem Bereich!
Um den Gesundheitsaspekt im November nicht aus den Augen zu verlieren, bietet EVOMOTIV noch die Option, an einem Seminar zum Thema Stressmanagement teilzunehmen. Wir freuen uns auf euch!
Und vergesst nicht, auch schon kleine Veränderungen bewirken viel, wie z.B. die Treppe, anstatt dem Aufzug zu nehmen.
